Грудное вскармливание. 12 лучших советов для мам.

Одно из ваших первых воспитательных действий, когда новая мама, скорее всего, будет кормить вашего ребенка. Для многих женщин это будет означать кормление грудью. Как бы естественным ни было кормление грудью, вы все равно можете беспокоиться и беспокоиться о том, чтобы обеспечить своего ребенка необходимыми питательными веществами. И у вас, вероятно, есть миллион вопросов о том, как все это работает и как это сделать правильно. Наш лучший совет: расслабьтесь, вы и ваш ребенок в конце концов овладеете им. Чтобы помочь вам успокоиться, мы составили список из 12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мамочек.

Советы по грудному вскармливанию для молодых мам

1) Предвидеть желания вашего ребенка

Вместо того чтобы ждать, пока ваш ребенок заплачет, вы можете предугадать его потребности, наблюдая за несколькими контрольными знаками. Когда ваш ребенок голоден, он может:

• Поворачивайте или поднимайте голову несколько раз.
• Откройте и закройте рот.
• Высунуть язык.
• Соси все, что рядом.

Если вы видите, что ваш ребенок делает эти шаги, предложите свою грудь прямо сейчас. Ваш ребенок будет счастлив, что им не придется изо всех сил пытаться привлечь ваше внимание, и вы достигнете уровня близости, который углубит ваши отношения между матерью и ребенком.

2) Пусть ваш ребенок определит, как часто и как долго кормить грудью

Ваш ребенок знает их потребности лучше, чем вы сейчас. Пусть они определяют, как часто кормить грудью. Не устанавливайте заранее установленный интервал между кормлениями, а затем отказывайте ребенку в питании только потому, что не прошло достаточно времени. С другой стороны, не нужно будить спящего ребенка, чтобы кормить его просто потому, что прошло три часа. Пусть ваш спящий ребенок мирно лежит и кормит их, когда они просыпаются. Точно так же, пусть ваш ребенок определит, как долго кормить грудью. Помните, ваш малыш знает, сколько им нужно лучше, чем вы делаете сейчас. Не беспокойтесь, если время кормления длится всего десять минут, и не паникуйте, если оно длится сорок пять. Некоторые дети быстро едят, а некоторые любят не торопиться.

3) Чувствовать себя комфортно во время кормления

Вы будете проводить значительное количество времени, удерживая ребенка на груди, пока он кормит. Если вы делаете это в положении сидя, это может быстро стать неудобным. Кроме того, попытка сохранить неудобное положение в течение длительного периода времени может привести к значительной боли в спине , плечах и шее. Не говоря уже о том, что постоянное движение с вашей стороны могут нарушить грудное вскармливание вашего ребенка и привести к раздражительности и увеличению голода. Вот почему для вас так важно чувствовать себя комфортно на протяжении всего процесса.

Мы рекомендуем одну из двух позиций для комфортного кормления грудью:

• Лягте на бок, чтобы ребенок был перед вами.
• Сядьте в лежачем положении, когда ваш ребенок лежит на руках.

Кровать или большой диван с множеством подушек для поддержки спины и рук делают эти положения идеальными для кормления грудью. Найдите тот, который подходит именно вам, но не бойтесь время от времени смешивать его в зависимости от ваших собственных потребностей. Чем внимательнее вы относитесь к своему собственному комфорту, тем больше сеансов ухода за больными станут приятным отдыхом как для вас, так и для вашего малыша.

4) Расслабьтесь

В дополнение к тому, чтобы вам и ребенку было комфортно во время кормления, постарайтесь расслабиться. Ваш ребенок может чувствовать, если вы напрягаетесь и нервничаете по поводу кормления грудью , и они не будут правильно фиксироваться. Ваш ребенок не может расслабиться, если вы не расслаблены. Изучите свое окружение. Если вы находитесь в стрессовой обстановке или в обстановке, которая вызывает у вас дискомфорт, выберите смену обстановки.

Может быть, потратить несколько минут, прежде чем кормить грудью, чтобы поговорить о себе. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Визуализируйте свое счастливое место. Предполагается, что это будет приятное время соединения с вашим новым пучком радости, а не стресса.

5) Помогите своему ребенку найти правильную позицию

Во время грудного вскармливания ваш ребенок, скорее всего, найдет для себя оптимальное положение. Обратите внимание на эту позицию, чтобы вам было легче быстро войти в нее. Каждый ребенок индивидуален, но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы найти положение, подходящее как для вас, так и для вашего ребенка.

• Ваш ребенок должен быть расположен так, чтобы его рот находился на одном уровне с вашим соском.
• Им не нужно сильно поворачивать голову, если вообще нужно.
• Их голова должна быть слегка наклонена назад.
• Если возможно, они должны фиксироваться на всей ареоле, а не только на соске.
• Их подбородок должен быть прямо против вашей груди, чтобы их нос был чистым.

Прежде всего, не форсируйте эти позиции. Ваш ребенок может предпочесть немного другое положение. Просто позвольте этому произойти естественным образом, пока вы убедитесь, что вашему ребенку комфортно и он может дышать, пока он кормит грудью.

6) Не пугайтесь, молоко вытекает

В первые несколько недель грудного вскармливания молоко обычно вытекает из вашей груди. Не пугайтесь, это совершенно естественно. Это может случиться, когда вы слышите плач другого ребенка, когда ваш ребенок не кормит грудью в течение нескольких часов, когда вы думаете о своем ребенке или даже когда вы чувствуете сильные эмоции.

Эта утечка со временем уменьшится или полностью исчезнет, ​​так как ваш ребенок продолжает кормить грудью. А пока просто поместите в бюстгальтер подушку для кормления, чтобы устранить утечки.

7) Береги свою кожу

Кожа вашей груди очень нежная. При регулярном уходе ваша кожа со временем может стать сухой , потрескавшейся, раздраженной и даже потрескавшейся. Это может сделать грудное вскармливание болезненным. К счастью, вы можете защититься от потрескавшейся, потрескавшейся кожи, приняв несколько мер предосторожности.

• Не перебирай. Один или два душа в день с мягким моющим средством достаточно.
• После кормления промокните грудь насухо мягкой тканью.
• Пусть ваши груди периодически проветриваются, чтобы избежать раздражения от одежды.
• После кормления нанесите лечебный продукт, такой как Успокаивающий Увлажняющий Бальзам Mustela или Укрепляющая Сыворотка Бюста .
• В промежутках между кормлениями используйте бальзам для кормления Mustela, чтобы уменьшить дискомфорт и увлажнить чувствительные соски.

Забота о вашей коже с помощью лечебного средства — один из лучших способов сделать процесс кормления грудью приятным как для вас, так и для вашего ребенка. Когда вам будет удобно, вашему ребенку будет комфортно, и вы можете использовать уход как способ углубить и без того крепкую связь, которую вы испытываете к своему новорожденному ребенку.

8) Не беспокойся, молока у вас будет достаточно

Производство молока зависит в первую очередь от потребностей вашего ребенка. Сосание вашего малыша стимулирует выработку гормонов пролактина и окситоцина, которые еще больше стимулируют выработку молока. Но это не начинается с первого сосания вашего ребенка. Ваша грудь готовилась давать молоко с самого начала вашей беременности. Так что не волнуйтесь, у вас будет достаточно молока. Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше молока вы будете иметь.

В течение первых двух или трех дней грудного вскармливания вы можете заметить густую желтовато-оранжевую жидкость, выходящую из вашей груди. Не паникуйте. Эта жидкость — молозиво, и это именно то, что нужно вашему ребенку в данный момент. Молозиво очень питательно и содержит высокий уровень антител. Эти антитела повышают иммунную систему вашего ребенка, чтобы они могли бороться с инфекцией.

9) Грудное вскармливание идет хорошо

1. Поведение и здоровье вашего малыша скажут вам, будет ли уход хорошо или нет. Не волнуйтесь, если вы не видите эти знаки постоянно. Даже один из них свидетельствует о том, что ваш ребенок сыт.
2. Во время кормления ваш ребенок должен охотно сосать и регулярно глотать. Имейте в виду, что, когда ваш малыш впервые начнет кормить, он будет глотать каждый раз, когда сосет. По мере того как молоко уменьшается, оно наполняется или засыпает, глотание уменьшается. Это совершенно естественно и не о чем беспокоиться.
3. В конце сеанса грудного вскармливания ваш ребенок должен освободить грудь и появиться сонливым. Их кожа будет здорового розового цвета, а мышцы полностью расслаблены.
4. Подгузники вашего ребенка должны быть очень влажными, пока они кормят грудью. В течение первых нескольких недель жизни у них, вероятно, будет от четырех до восьми дефекаций каждый день. Это связано, прежде всего, с потреблением молозива. Со временем у вашего малыша будет меньше и меньше испражнений. Может наступить время, когда у них будет только одно испражнение или меньше в день. Пока эти испражнения остаются мягкими, а подгузники мокрыми от мочи, нет необходимости беспокоиться о запорах.
5. Ваш ребенок регулярно набирает вес. Однако нет необходимости взвешивать ребенка ежедневно или, что еще хуже, взвешивать его до или после каждого кормления. Это не послужит никакой другой цели, кроме как вызвать у вас беспокойство. Если ваш ребенок здоров, ежемесячного взвешивания педиатром более чем достаточно. Тем не менее, если вам становится лучше, вы можете взвешивать ребенка один раз в неделю дома.

10) Массаж груди-обязателен

Заложенность — это болезненный отек и отвердение вашей груди, которое возникает, когда вы производите больше молока, чем потребляет ваш ребенок. Чаще всего помутнение происходит, когда молоко появляется впервые после рождения ребенка. Отек может фактически затруднить кормление вашего ребенка, что только увеличивает вероятность продолжения нагноения. Лучший способ избежать этого болезненного состояния — кормить ребенка грудью как можно чаще.

Если помутнение не проходит, вы можете сцеживать грудное молоко вручную, осторожно массируя ареолу между пальцами. Вы можете сцеживать молоко под теплым душем, который помогает молоку течь легче. Если у вас ничего не получится, попробуйте использовать помпу и продолжайте, пока ваша грудь не станет мягкой и снова не почувствуете себя комфортно.

11) Обратиться за помощью

Читать и брать уроки по грудному вскармливанию — это одно, а собственно грудное вскармливание — это отдельная история. Поэтому попросите помощи в течение первого часа после рождения, когда вы захотите начать кормить грудью своего малыша.

В вашей местной больнице медсестра проверит вас и вашего ребенка во время кормления грудью. Она может даже дать совет и помочь вам. Но если у вас все еще проблемы, консультант по грудному вскармливанию может помочь в дальнейшем … но вы должны спросить. В противном случае они не будут знать ваши потребности. Пока вы еще находитесь в больнице, консультант по грудному вскармливанию может прийти, чтобы самостоятельно убедиться в том, как ваш ребенок держится. Она сможет дать вам руководство и совет о том, как расположить вашего ребенка и ваше тело.

Консультант по грудному вскармливанию более чем рад помочь вам и направить вас в путешествие по грудному вскармливанию. Мы знаем, что выход из больницы и поддержки медсестер может быть немного нервным, но не стесняйтесь звонить в местную больницу и просить поговорить с консультантом по грудному вскармливанию по любым возникшим у вас вопросам. Поначалу грудное вскармливание может быть неудобным, когда ребенок защелкнулся, но это не должно быть болезненным для вас. Если грудное вскармливание причиняет достаточно сильную боль, чтобы заставить вас съежиться, обратитесь за помощью к профессионалу.

12) Пить больше жидкости

И последнее, но, конечно, не в последнюю очередь, оставаться гидратированным. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важен этот совет для вас и вашего ребенка. В конце концов, вы все еще едите и пьете на двоих! Вода пополняет организм, поэтому хорошее правило — пить стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью. Да, каждый раз. Это гарантирует, что ваше тело может вырабатывать достаточно молока и что вы остаетесь увлажненным.