Выпадение волос. Лечение и советы специалистов.

Что вызывает выпадение волос?

Это правда, что мужчины более склонны терять свои волосы, чем женщины, но истончение волос и выпадение волос фактически затрагивают оба пола — и это не более или менее деморализует для обоих. Но вот в чем дело: причина выпадения волос не одна — причины могут варьироваться от простых и временных (например, недостаток витаминов) до более сложных, например, основного состояния здоровья.

К счастью, есть также много способов лечения выпадения волос как у женщин, так и у мужчин (конечно, в зависимости от причины). Вот несколько распространенных и не очень распространенных причин, почему вы можете видеть меньше волос на голове — и что вы можете поделать

Стресс.

Вы беременны.

Беременность является одним из примеров физического стресса, который может вызвать выпадение волос (это и гормоны). Выпадение волос, связанное с беременностью, наблюдается чаще после родов, чем на самом деле во время беременности.  Если вы испытываете выпадение волос после беременности, будьте уверены, что ваши волосы отрастут через пару месяцев. Это нормальная вещь, и она сработает.

Вы получаете слишком много витамина А

— по данным Американской академии дерматологии, чрезмерное употребление витамин А-содержащих добавок или лекарств может вызвать выпадение волос. Только к сведению: дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет; добавки могут содержать от 2500 до 10000 МЕ. Так что больше, чем это, и вы можете рисковать выпадением некоторых нитей.

-хорошая новость: это также обратимая причина выпадения волос, и как только останавливают избыток витамина А, волосы должны снова начать нормально расти.

Достаточно мало употребляете белка.

Вы потребляете много белка, употребляя мясо и яйца, но вы также можете получать белок из множества других продуктов, которые не содержат мяса. Посмотрите это видео, чтобы узнать некоторые удивительные источники белка.

У вас женское или мужское облысение.

Возможно, вы уже знаете об облысении по мужскому типу, типу выпадения волос, вызванному сочетанием генов и мужских половых гормонов, которое обычно заставляет волосы на голове мужчины отступать в висках, оставляя М-образную линию волос.

Но гормон, связанный с выпадением волос у женщин или облысением по женскому типу, также важен, по данным Национального института здравоохранения США . Этот тип выпадения волос возникает (как у мужчин, так и у женщин), когда волосяной фолликул с течением времени сжимается так сильно, что не отрастает новые волосы. У женщин симптомы облысения по женскому типу включают в себя расширение центральной части волос и, иногда, более грубые волосы на лице.

Единственным одобренным FDA лечением для волос женского и мужского пола является миноксидил (Rogaine; 45 долларов на amazon.com ), но если это не сработает, ваш врач может назначить пероральные препараты, такие как финастерид (Propecia), который может остановить волосы потеря или даже побудить некоторых расти; операция по пересадке или пересадке волос также вариант.

Твоя мама тоже потеряла волосы.

Если вы родом из семьи, где у женщин началось выпадение волос в определенном возрасте, то вы можете быть более склонны к этому. В отличие от мужчин, женщины, как правило, не имеют залысины, вместо этого их часть может расширяться, и они могут иметь заметное истончение волос. Это также известно как женское облысение.

Женщинам может быть полезен миноксидил (рогейн) для роста волос или, по крайней мере, для поддержания ваших волос. Rogaine доступен без рецепта и одобрен для женщин с этим типом выпадения волос.

Ваши гормоны меняются.

Как изменения гормона беременности могут вызвать выпадение волос, так и переключение или отказ от противозачаточных таблеток. Это также может вызвать отток телогена, и это может быть более вероятным, если у вас есть история выпадения волос в семье. Изменение гормонального баланса, которое происходит во время менопаузы, также может иметь тот же результат. Активируются рецепторы андрогенов (мужской гормон) на коже головы. Волосяные фолликулы миниатюризируются и тогда вы начинаете терять больше волос.

Что делать? Если новый Rx — проблема, переключитесь назад или поговорите со своим доктором о других типах контроля над рождаемостью. Остановка оральных контрацептивов также может иногда вызывать выпадение волос, но это времено.

Ваши эмоции на самом высоком уровне.

Помогите себе расслабиться практически в любом месте. Получение достаточного количества железа в вашем рационе может быть трудным.

У вас гипотиреоз.

Ваша щитовидная железа — маленькая железа на шее — оказывает огромное влияние на ваше тело. Он производит гормон щитовидной железы (TH), который отвечает за контроль вашего метаболизма, сердцебиения, температуры, настроения и многого другого. Щитовидная железа не производит достаточно TH, и это может вызвать целый ряд проблем со здоровьем. Посмотрите видео для предупреждающих знаков.

У вас дефицит витамина В.

Витамин B12 помогает организму вырабатывать ДНК и эритроциты, поддерживает иммунную систему и способствует здоровой нервной функции. Посмотрите видео, чтобы узнать, какие продукты с высоким содержанием этого важного питательного вещества.

Быстрая потеря веса.

• Внезапная потеря веса является одной из форм физической травмы, которая может привести к истончению волос. Это может произойти, даже если потеря веса в конечном итоге полезна для вас. Вполне возможно, что потеря веса сама по себе создает ненужную нагрузку на ваш организм, или неправильное питание может привести к дефициту витаминов или минералов. Выпадение волос вместе с заметной потерей веса также может быть признаком расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия.
• Этот тип выпадения волос тоже будет исправляться один раз через некоторое время. Внезапная потеря веса, кажется, шокирует систему, и у вас будет шестимесячный период выпадения волос, а затем все станет на свои места.

Вы проходите химиотерапию.

• К сожалению, некоторые из препаратов, применяемых для борьбы с раком, могут также вызвать выпадение волос. Химиотерапия подобна ядерной бомбе, она разрушает быстро делящиеся клетки. Это означает, что раковые клетки, а также быстро делящиеся клетки, такие как волосы.
• После прекращения химиотерапии ваши волосы отрастут, хотя часто они возвращаются с другой текстурой (возможно, вьющейся, если раньше она была прямой) или другим цветом. Исследователи работают над более целенаправленными препаратами для лечения рака, которые могли бы обойти это и другие побочные эффекты. К счастью, есть несколько способов борьбы с выпадением волос во время химиотерапии , например, бритье или накидка на платок.

У вас синдром поликистозных яичников.

• Синдром поликистозных яичников ( PCOS ) — еще один дисбаланс мужских и женских половых гормонов. Избыток андрогенов может привести к кистам яичников, увеличению веса, более высокому риску диабета, изменениям менструального цикла, бесплодию , а также истончению волос. Из-за того, что мужские гормоны чрезмерно представлены в СПКЯ, женщины могут также испытывать больше волос на лице и теле.
• Лечение СПКЯ может исправить гормональный дисбаланс и помочь обратить некоторые из этих изменений. Лечение включает диету, физические упражнения и, возможно, противозачаточные таблетки, а также специальное лечение для устранения риска бесплодия или диабета.

Применение препарата сопутствовало выпадению волос.

• Некоторые другие классы лекарств могут способствовать выпадению волос. Более распространенными среди них являются некоторые разжижители крови и препараты от кровяного давления, известные как бета-блокаторы. Другие препараты, которые могут вызвать выпадение волос, включают метотрексат (используемый для лечения ревматических заболеваний и некоторых кожных заболеваний), литий (для биполярного расстройства ), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен, и, возможно, антидепрессанты .
• Если ваш врач определит, что одно или несколько ваших лекарств вызывают выпадение волос, поговорите с ним или с ней о снижении дозы или переходе на другое лекарство.

Ваши волосы часто под горячим воздухом

Энергичная укладка и уход за волосами на протяжении многих лет могут вызвать выпадение волос. Примеры экстремальной укладки включают в себя плотные косы, плетения волос или ряды кукурузы, а также химические релаксанты для выпрямления волос, обработки горячим маслом или любые виды агрессивных химикатов или сильного нагрева. Поскольку эти практики могут действительно повлиять на корень волоса, ваши волосы могут не отрастать.

В дополнение к тому, что эти стили и методы лечения не используются, Американская академия дерматологии рекомендует использовать кондиционер после каждого шампуня, позволяя волосам высохнуть на воздухе , ограничивая время, в течение которого щипцы для завивки соприкасаются с вашими волосами и используя продукты, нагретые теплом, не более раз в неделю.

Ты специально выдергиваешь свои волосы.

Трихотилломания, классифицируемая как «нарушение контроля импульса», заставляет людей навязчиво вырывать волосы. Это как тик, человек постоянно играет и дергает себя за волосы. К сожалению, эта постоянная игра и вытягивание могут фактически лишить вашу голову естественной защиты волос. Трихотилломания часто начинается в возрасте до 17 лет и встречается в четыре раза чаще у женщин, чем у мужчин. Некоторые антидепрессанты могут быть эффективными, но терапия поведенческих модификаций является еще одним вариантом.

Ты просто становишься старше.

У женщин нередко наблюдается выпадение или истончение волос в возрасте 50–60 лет. Эксперты не уверены, почему это происходит. Эксперты не рекомендуют лечить это состояние. Это оставляет женщин с косметическими подходами, такими как шарфы, парики и прическа, чтобы скрыть тонкие пятна. Тем не менее, есть также много хитростей, чтобы предотвратить выпадение волос и способы сохранить ваши волосы блестящими и здоровыми в возрасте 50 лет и старше .

Вы принимаете анаболические стероиды.

По данным дерматологии, если вы принимаете анаболические стероиды — тип, которым некоторые спортсмены злоупотребляют для наращивания мышечной массы — вы можете потерять волосы. Анаболические стероиды могут оказывать такое же воздействие на организм, как и поликистоз яичников (PCOS), так как механизм тот же. Выпадение волос должно улучшиться после прекращения приема препарата.