Это не обычные трюки по уходу за кожей. Здесь эксперты делятся правилами, которые они выучили и рекомендовали на протяжении всей своей карьеры.
1. Период масок и гелей
Кожа каждого человека страдает от периодов, когда ничего не работает. Но маски быстро уравновешивают кожу : глины уменьшают жир, а гели успокаивают покраснения.
2. Устранить сухость ночью.
Если вы просыпаетесь с сухой кожей, поменяйте режим сна , а не утренний. Легче предотвратить сухость ночью, чем обратить ее на следующий день.
3. Чистящие ткани не должны быть вашей первой линией защиты.
Салфетки для лица могут быть более удобными, чем чистящие средства прошлого, но не полагайтесь на салфетки для детоксикации кожи, если вы живете в городе с высоким уровнем загрязнения.
4. Мультимаска.
Вам не нужно использовать один продукт на все лицо. Попробуйте гликолевую кислоту в Т-зоне, чтобы минимизировать прорывы и густые кремы в других местах.
5. Не торопитесь, применяя продукты.
При нанесении слоев дайте каждому продукту впитаться в течение двух или трех минут, чтобы он не противодействовал и не разбавлялся при следующем нанесении.
6. Солнце отвечает за тонкие линии.
Девяносто процентов тонких линий вызваны воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем незаменимым ингредиентом для моложавой кожи. Используйте SPF 30 или выше ежедневно.
7. Пилинг.
Еженедельные химические пилинги помогают здоровым бактериям расти. Песчаные скрабы имеют противоположный эффект, вызывая разрушающие коллаген ферменты.
8. Гликолевая кислота.
Новое в химическом пилинге? Попробуйте гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и нежную молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи.
9. Витамин С — твой друг.
Используйте осветлители (нам нравится витамин С ) в течение шести месяцев после появления темного пятна. Со временем меланин все глубже проникает в кожу, поэтому его труднее достать.
10. Пена или масло для умывания.
Если вы вырываетесь вдоль линии роста волос, это может быть из-за масла в ваших волосах. Вспенивания лицо тщательно смыть жирный слой и загрязнения.
11. Уход за собой с помощью различных масок.
Маски вдавливают увлажняющие компоненты в кожу. Нанесите один на свой увлажняющий крем на 10 минут на ночь, и на следующий день ваша кожа будет влажной.
12. Будьте терпеливы при использовании ретинола.
Использование ретинола — это марафон, а не спринт. Это стимулирует коллаген, но может раздражать. Начните использовать его один раз в неделю, над увлажняющим кремом.
13. Пепекись бензоила.
Перекись бензоила убивает бактерии P, а использовать все это, чтобы предотвратить прорывы. Формула 2,5 или 5,5 процента работает без облупленных побочных эффектов.
14. Угри не любят салициловую кислоту.
Салициловая кислота действительно идеально подходит только для угрей и белых угрей . Если он высыхает, найдите его в умывальнике и оставьте на 30 секунд.
15. Включите жирные кислоты.
Ваша кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел), и исследования показывают, что добавки омега-3 улучшают уровень липидов в коже и увлажнение.
16. Наносить солнцезащитный крем-везде.
Не забудьте солнцезащитный крем на уши , волосы, шею, руки и грудь. Дерматологи могут посмотреть на декольте, чтобы узнать, сколько вам лет.
17. Дополнительная подушка для опухших глаз.
Если вы просыпаетесь с опухшими глазами , добавьте дополнительную подушку под голову во время сна — гравитация истощает достаточно жидкости, чтобы помочь с отечностью на следующий день.
18. Гликолевая кислота.
Гликолевая кислота лечит линии и темные пятна. Он наиболее эффективен в индивидуально обернутых кожицах (pH гликолевой кислоты может изменяться при воздействии воздуха).
19. Не вытирайтесь полотенцем.
Если ваша кожа пепельная, сделайте одно легкое изменение: не высушивайте ее полностью перед увлажнением. Кремы уплотняются при увлажнении и лучше всего работают с небольшим количеством воды.
20. Поменяйте солнцезащитный крем.
Сухость, покраснение и подтянутость кожи являются признаками того, что вам может потребоваться перейти на более высокий SPF. Попробуйте новый солнцезащитный крем и посмотрите, исчезнут ли проблемы через несколько дней.
21. Борьба с темными пятнами.
Лечить темные пятна с помощью антиоксидантов в течение дня. Ночью примените актуальные ретиноиды, чтобы улучшить клеточный обмен на пигмент.
ть процесс утром. Используйте увлажняющие маски и кремы перед сном, чтобы кожа оставалась увлажненной и сияющей на протяжении всего дня.
3. Защита от солнца — основное правило.
Дерматологи в один голос говорят, что использование солнцезащитного крема является наиболее важным правилом ухода за кожей. Носите его в любое время года и везде, даже если погода не ясная. УФ-лучи могут проникать сквозь облака и окна, поэтому защита от солнца должна быть постоянным привычкой.
4. Регулярное очищение и тонизация.
Регулярное очищение кожи помогает удалять загрязнения и избыток себума, предотвращая появление угрей и воспалений. Тонизация помогает восстановить естественный pH баланс кожи и улучшает проникновение активных ингредиентов из средств по уходу за кожей.
Какие средства по уходу за кожей рекомендуют дерматологи для борьбы с сухостью кожи?
ться с ней утром. Используйте увлажняющие маски и кремы перед сном.
3. Защита от солнца в зиму.
Солнцезащитный крем необходим не только в летний период, но и в зиму. Ультрафиолетовые лучи все равно проникают сквозь облака и могут повредить кожу. Не забывайте использовать солнцезащитный крем с высоким SPF даже в холодную погоду.
4. Не забывайте о шее и декольте.
При уходе за кожей не забывайте о шее и декольте. Эти области также нуждаются в увлажнении и защите от солнца. Наносите крем на эти зоны и массируйте их, чтобы сохранить эластичность кожи.
5. Питайте кожу изнутри.
Нельзя достичь красивой кожи только с помощью внешнего ухода. Важно также питаться правильно и употреблять пищу, богатую антиоксидантами и витаминами. Включите в свой рацион фрукты, овощи, оливковое масло и орехи, которые благотворно влияют на состояние кожи.
ть ее днем. Попробуйте спать на шелковых подушках и использовать увлажняющие ночные кремы.
3. Защита от солнца всегда
Солнцезащитный крем должен быть нанесен каждый день на все открытые участки кожи. Даже в пасмурные дни и в помещении. UV-лучи проникают через облака и окна.
4. Важность ухода именно для вашей кожи
Не следуйте слепо модным трендам в уходе за кожей. Найдите продукты и режим, которые подходят вашему типу кожи и ее проблемам.
5. Химический пилинг для обновления
Химический пилинг может улучшить текстуру кожи, уменьшить пигментацию и покраснения. Но будьте осторожны и проконсультируйтесь с дерматологом перед использованием.
Вопрос: Какие советы по уходу за кожей могут предложить дерматологи?
Ответ: Дерматологи делятся правилами, которые они рекомендуют пациентам на протяжении своей карьеры. Например, наносить солнцезащитный крем всегда, использовать маски и гели для уравновешивания кожи, устранять сухость кожи ночью и использовать химический пилинг для обновления.